本剧(jù )(🕕)讲述一群花样少(shǎo )年为追求(qiú )游泳(yǒng )(🐌)事业自(🌰)强(🃏)不(bú )息的奋斗历程(🕰)。沈译(yì )(周孝安(ān )(🎹)饰)被(🐉)某大学(🍖)游泳队顾(gù )问宫直美(🎾)(曾(céng )恺玹(⏬)饰)聘(pìn )为该校游泳队教练(⚫),在训练中,沈译找出队员(👁)们(🙍)存在(zài )的问题并用(yòng )独特的方法帮(🎿)助他(tā )们解决(🍮),充分(😻)挖(🚸)掘他们(🐶)的潜力,激(jī )励(lì )他们实现(xiàn )各自梦(mèng )想。在帮助队(duì )员(🛑)们实(😞)现目标的同时(shí ),沈译也(yě )找到了(🗞)自己(jǐ )的人生 目标。在宫直(zhí )美(měi )的(🙀)帮助下(xià ),沈译与哥(gē )哥(🥫)沈泽(周孝安饰)解(😍)除了多年(🏯)的误会,重拾(shí )往日兄(🤖)弟(⚾)之情(qíng )。经(jīng )历(lì )种种(❕)波(bō )折后,沈译最终与宫直美共(😊)结连理,收获(⛏)了亲(qīn )(👪)情、爱情和友情。